Vollkorn statt Weißmehl
- guensche90
- 21. Jan. 2019
- 1 Min. Lesezeit
Nimm Vollkornprodukte statt Weißmehl zu dir,
dies hat zu folge dass der Bltzuckerspiegel
nicht so stark in die höhe schnellt, sondern hat
zur folge, dass der Blutzuckerspiegel nur langsam
nach oben geht, dafür auch wieder langsamer
abfällt und somit Heißhungerattacken vermieden
werden👩🏽🌾 👨🏽🌾
Des weiteren sind in Vollkornprodukten in der
Regel mehr Ballsatstoffe, welche sich positiv
auf deine Verdauung auswirken und somit
zu einem besseren Wohlbefinden beisteuern😊🤗
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